Não vá embora ainda
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O e-book "Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura" quer ir com você!
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Com ele você vai aprender a encontrar o equilíbrio entre comer o suficiente e aproveitar cada refeição com prazer, sem culpa nem restrições.
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Você perderá o acesso ao desconto de 50% no (seu curso)
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Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura
Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura
Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura
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Você já terminou uma refeição, mas com aquela sensação de que algo ainda faltou? Ou já comeu além do necessário e ficou com desconforto e arrependimento? Isso acontece pela desconexão com os sinais de saciação e a falta de satisfação com a refeição. Neste e-book, você vai aprender, de forma leve e prática, a encontrar o equilíbrio entre comer o suficiente e aproveitar cada refeição com prazer, sem culpa nem restrições.
Você já terminou uma refeição, mas com aquela sensação de que algo ainda faltou? Ou já comeu além do necessário e ficou com desconforto e arrependimento? Isso acontece pela desconexão com os sinais de saciação e a falta de satisfação com a refeição. Neste e-book, você vai aprender, de forma leve e prática, a encontrar o equilíbrio entre comer o suficiente e aproveitar cada refeição com prazer, sem culpa nem restrições.
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Sobre o conteúdo
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"Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura" é um guia prático e acolhedor que ensina a diferenciar dois conceitos essenciais para uma alimentação saudável: saciação e satisfação. Escrito de forma simples, como uma conversa direta com a autora, este material oferece estratégias para reconhecer os sinais do corpo, honrar vontades com autorresponsabilidade e construir uma relação mais consciente, leve e prazerosa com a comida. É para aprender a comer de forma equilibrada e sem culpa, restrições rígidas ou dietas punitivas. Além de informações e orientações, o e-book traz exercícios práticos e uma curadoria de conteúdos extras para aprofundar a reflexão. É ideal para quem quer aprender a comer melhor para ter saúde física, mental e social.
"Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura" é um guia prático e acolhedor que ensina a diferenciar dois conceitos essenciais para uma alimentação saudável: saciação e satisfação. Escrito de forma simples, como uma conversa direta com a autora, este material oferece estratégias para reconhecer os sinais do corpo, honrar vontades com autorresponsabilidade e construir uma relação mais consciente, leve e prazerosa com a comida. É para aprender a comer de forma equilibrada e sem culpa, restrições rígidas ou dietas punitivas. Além de informações e orientações, o e-book traz exercícios práticos e uma curadoria de conteúdos extras para aprofundar a reflexão. É ideal para quem quer aprender a comer melhor para ter saúde física, mental e social.
"Quantidade e prazer na medida certa: o caminho para comer sem neura" é um guia prático e acolhedor que ensina a diferenciar dois conceitos essenciais para uma alimentação saudável: saciação e satisfação. Escrito de forma simples, como uma conversa direta com a autora, este material oferece estratégias para reconhecer os sinais do corpo, honrar vontades com autorresponsabilidade e construir uma relação mais consciente, leve e prazerosa com a comida. É para aprender a comer de forma equilibrada e sem culpa, restrições rígidas ou dietas punitivas. Além de informações e orientações, o e-book traz exercícios práticos e uma curadoria de conteúdos extras para aprofundar a reflexão. É ideal para quem quer aprender a comer melhor para ter saúde física, mental e social.
O que você vai encontrar neste e-book:
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- Explicação clara sobre saciação e saciedade
- Exemplos práticos para ilustrar os conceitos e facilitar o entendimento
- Orientações para reconhecer os sinais do corpo
- Orientações sobre como honrar as vontades com autorresponsabildiade
- Exercícios para aplicar no dia-a-dia
- Curadoria de conteúdos extras para aprofundar a reflexão sobre os temas apresentados
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- Curadoria de conteúdos extras para aprofundar a reflexão sobre os temas apresentados
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Para quem é este e-book:
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- Para quem quer melhorar a relação com a comida
- Para quem já cansou do ciclo "restrição - exagero - culpa"
- Para quem busca equilíbrio entre saúde e prazer
- Para quem quer aprender a ouvir o corpo e respeitar suas necessidades
- Para quem quer se alimentar de forma saudável sem dietas restritivas
- Para quem quer melhorar a relação com a comida
- Para quem já cansou do ciclo "restrição - exagero - culpa"
- Para quem busca equilíbrio entre saúde e prazer
- Para quem quer aprender a ouvir o corpo e respeitar suas necessidades
- Para quem quer se alimentar de forma saudável sem dietas restritivas
- Para quem quer melhorar a relação com a comida
- Para quem já cansou do ciclo "restrição - exagero - culpa"
- Para quem busca equilíbrio entre saúde e prazer
- Para quem quer aprender a ouvir o corpo e respeitar suas necessidades
- Para quem quer se alimentar de forma saudável sem dietas restritivas
Por que este e-book é diferente?
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- Ele não traz regras rígidas sobre alimentação e nem listas de alimentos proibidos
- Não é sobre contar calorias ou seguir modismos
- É sobre autoconhecimento, prática e autonomia alimentar
- Ele não traz regras rígidas sobre alimentação e nem listas de alimentos proibidos
- Não é sobre contar calorias ou seguir modismos
- É sobre autoconhecimento, prática e autonomia alimentar
- Ele não traz regras rígidas sobre alimentação e nem listas de alimentos proibidos
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Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Cibelle Magalhães
Cibelle Magalhães
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Meu nome é Cibelle Magalhães. Sou nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica em Patologias, aprimorada e capacitada em Transtornos Alimentares e educadora em Diabetes. Também concluí o mestrado, no qual pesquisei sobre humanização no tratamento oncológico. Ao longo da minha trajetória, fiz diversos cursos de atualização nas temáticas de comportamento alimentar, comer intuitivo e nutrição nas doenças gastrointestinais. Há anos dedico meu trabalho a ajudar mulheres a compreenderem melhor seu comportamento alimentar, resgatando uma relação mais leve, consciente, saudável e respeitosa com a comida e o seu corpo.
Meu nome é Cibelle Magalhães. Sou nutricionista, pós-graduada em Nutrição Clínica em Patologias, aprimorada e capacitada em Transtornos Alimentares e educadora em Diabetes. Também concluí o mestrado, no qual pesquisei sobre humanização no tratamento oncológico. Ao longo da minha trajetória, fiz diversos cursos de atualização nas temáticas de comportamento alimentar, comer intuitivo e nutrição nas doenças gastrointestinais. Há anos dedico meu trabalho a ajudar mulheres a compreenderem melhor seu comportamento alimentar, resgatando uma relação mais leve, consciente, saudável e respeitosa com a comida e o seu corpo.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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